☆健康維持に朝散歩
土曜の朝
土曜日の朝。
なんと酔狂な！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが朝四時前に起きて、カーテンを開けて洗面して温かいお茶を頂いて。
特にすることはないのですが、グッスリ眠れた以上、早く起きなければ勿体ない気がするのです。
外の気温は9℃。
リラ冷え真っ只中。
日の出を過ぎて五時まで待って。
スッカリ外が明るくなったので、少し着込んで近所の森へ。
いかがでしょう？
この緑。
時間にして15分。
森の中に分け入れば分け入るほど、濃くなる緑。
マムシ草
足元を見ると、マムシ草。
「まむしぐさ」と読みます。
マムシは蝮、日本の野山に居る毒蛇のこと。
その毒蛇のような植物というので、マムシ草。
ちょいとしゃがんで見てみますと、こんな感じです。
この筒の中に虫が入って行って受粉して。
見た目が緑色のヘビで、シャーっとばかりに鎌首をもたげているようにも見えます。
ただこの緑のヘビのような植物は、機嫌を損ねてこちらを咬もうとしないので安心です。
そうそう、マムシ草は見た目がなんとなくヘビっぽいのもありますが、毒を持っているという点でもまるでマムシですよね。
ちょっと離れた所では、随分と大きく育ったマムシ草も生えていました。
こちらは70cmくらいはありましたね。
帰路
歩きながら途中幾度も深呼吸して。
時折、足元ばかりでなく空も見上げて。
濃い緑から、徐々に淡い緑へ。
時間にして15分。
たったこれだけで、心身共に絶好調になれるのです。
ああ、緑が今日も綺麗だなと感じつつ、時間に追われずゆったりと。
なに、不思議な事ではありません。
日本人は森の緑の中で生きてきたのですから、数十万年の遺伝子の記憶がふとデジタル社会から里帰りできるのです。
特に朝の15分は、効果絶大で。
さあ、今日も一日が始まりました。
皆様の今日が素晴らしいものでありますように。
と言う事で本日はここまで。
最後までお読み下すってありがとうございました。
どうぞ佳き週末をお過ごしくださいませ💐😊
