☆大雪余波
私と甘味
さすがにここまで除雪が追い付いていない場合、キャンセルできる用事は全部そうしております。
車での移動は、渋滞などにより到着時間が読めませんので絶対にやりませんし、公共交通機関も同様。
なのでこの際とばかりに、一気に事務仕事を集中して片づけているところです。
こうなるとやはり、いつも以上に頭を使いますので、どうしても糖分が欲しくなりますね。
本来なら、ごはんとか麺とかの炭水化物を食事から摂るのが一番良いのでしょうが、それでは人生つまらない。
私の場合は、お菓子です。
けれど過剰摂取は逆効果になりますので注意してますが、若い頃、そうですね高校生の頃から20代半ばまでは無節操に甘味を摂っておりました。
高校生の頃の最大の記録は、ショートケーキを一気に20個食べたこともあります。
今にして思うと、本当に体には悪いのですが、あの頃は無敵でしたね、考え方が。
自分の健康が壊れるはずはないという根拠のない確信に支配されていましたから。
でも、脳の仕組みとして、若い頃の無敵感と言うのは組み込まれているそうで、それはそれで仕方のない事だったのでしょう。
今朝の朝食後
今日の起床は5時。
そして朝食は5時半。
それで家内の出勤時間が8時。
私は朝食後から一仕事、パソコンに向かってキーボードを叩いておりまして。
7時くらいに一区切りし、珈琲タイム。
この珈琲は、私達夫婦は、頑なにブラックです。
砂糖もミルクも無し。
珈琲は、ブラックで頂く方が健康効果が高いからと言うのもありますが、美味しさも感じるんですよね。
そしてその珈琲タイムから30分後。
出勤前の家内が用意してくれたのがこちら。
ついに糖分補給です。
餅入りお汁粉。
抹茶。
そして緑茶。
朝からよく飲み食いするなぁとお思いになるかもしれませんが。
ここでの糖分補給で私の場合ですが、主に事務仕事の速度が加速します。
まず甘味、今朝の場合はお汁粉頂いて、抹茶で口の中をサッパリさせて。
そこから時間をかけて緑茶を頂く。
そうですね、私の飲み物の主体は緑茶です。
実家がお茶農家でもありましたので、これはもう習慣です。
このまま仕事に集中して、お昼ご飯を食べない場合もあります。
大事なのは、朝ごはんをしっかり摂る事で、あとはどうとでもなるかなと思って長年暮らしてきました。
健康診断結果
それで最後に私の定期健診の話。
昨年11月に、定期検診を受けました。
その結果を先週初めに受け取ったのですが、結果全ての数値に問題なし。
甘味が今でも好きな私ですが、やはり健康に害がある食べ方は良くないと気をつけてはおります。
それで数値に問題なしと分かると、ホッとしますね。
命にとって大事なのは、いかに長生きするかではなく、いかに健康的に生きるか、だと私は思うのです。
そしてその範囲内で、好きなものを上手に楽しく頂く。
それが肝要かと。
まぁ回りくどく書きましたが、要は、今朝のお汁粉が美味しかったという話であります。
と言う事で本日はここまで。
最後までお読み下すってありがとうございました。
どうぞ佳き一日をお過ごしくださいませ💐😊🍡
